坐蓐究竟该怎么吃？怎样“坐蓐”才科学

坐蓐可以很科学坐蓐的4重“最”

　　产妇和兴发官网,兴发游戏官网登录在做月子里几乎整天都在居室内度过，搞活清洁卫生是防病保健的重要方法。所以室内环境文化一定要在产妇还家之前的两三天，将坐蓐屋子扫除得异样白净净。
　　具象做法是：
家里最好用3%的来苏打水(200~300毫升/米)湿擦或喷洒地板，家具和2米以下的墙壁，并根本通风2钟头。
卧具费，家具也要杀菌。阳光直射5钟头可以达到杀菌的目的。
保持更衣室的清洁卫生，要随时清除便池的污垢。以免污染室内空气。
丈夫和家人不要在居室内吸咽。

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　　当产妇回到家中后，一定要保持屋子温度，湿度适宜。冬季温度要保持18~25度，湿度要保持30%~80%。夏天温度要保持23~28°C。湿度要保持30%~60%。建议在产妇房中前置一下测试温度和湿度的仪器。
　　下头有些方面是需要准妈妈注意的：
要注意通风，要根据四季图片气候和妈妈的体质而定，即令是冬季，屋子也要定时开窗换气。妈妈兴发官网,兴发游戏官网登录可以先去其他屋子休息。避免直接着风感冒。
可以使用空调电扇等。如果使用空调时温度不宜过低。如果使用电扇不宜直吹妈妈。而外，要保持室内安静减少噪声，不要什么音响低音大声喧哗。要避免过多亲友入室探望或过多的人来回走动，以免造成空气污染的原因和影响妈妈的休息。

冬季坐蓐注意事项坐蓐看电视的注意事项

　　产妇坐蓐的居室空间有限。休养需要安静的环境，很多朋友入室探望，一是会影响产妇和兴发官网,兴发游戏官网登录的休息，二是外来的人多会带进来很多病菌。容易唤起产妇和兴发官网,兴发游戏官网登录感染症候。特级的探视时间应该在满月以后。

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