补铁食谱:鸡(鸭)肝炒番茄

缺铁 2009-03-26 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

         鸡肝。鸭肝等五脏六腑类食物富含铁质,兴发官网,兴发游戏官网登录经常食用能起到预防缺铁的辣木籽的功效与作用。相对于猪肝来说,鸡肝,鸭肝较为细腻。比较适合兴发官网,兴发游戏官网登录食用。 

        原料:鸡(鸭)肝。番茄

  制作方法:

  1,把鸡(鸭)肝切成末状,都儿童椅兴发官网,兴发游戏官网登录小沙发来说越细越好。备用。

  2,番茄三分之一个切成小块状。备用。

锅中倒油加热后放入鸭肝急火快炒,去腥味。

  4。加入番茄一起翻炒几下,加入有些一点盐吊味,起锅。

         适合人群:1岁以上的兴发官网,兴发游戏官网登录

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