很多妈妈都遇到类似的问题：大天白日睡一点觉，更甚者是抱着也才睡一会。到了夜晚就睡的很晚。不是玩就是在哭闹....你们有福了，身为妈妈的小编就给广大妈妈们支个绝招，倘或坚持绝对灵。

首度先观看哄睡的3大忌讳

1.奶睡

兴发官网,兴发游戏官网登录游泳馆加盟品牌经常会在吸奶时加盟睡眠状态，这样会影响孩子的肠胃消化功能，并且可能引发蛀牙以及齿列生长异常

2.摇睡

家长习惯将兴发官网,兴发游戏官网登录游泳馆加盟品牌抱在怀中或放在摇篮内摇晃直到入睡。虽然这样的动作一时有用，但是一旦造成脑部组织表面毛细血管破裂。轻则发生癫痫，脑震荡的治疗，重则引发智力低下是何病因，颅内出血，脑水肿，从而严禁摇晃。

3.搂睡

当兴发官网,兴发游戏官网登录游泳馆加盟品牌被紧紧拥抱时。会造成兴发官网,兴发游戏官网登录游泳馆加盟品牌肢体倍受限制，影响正常血液循环，且容易因为家长的手脚影响睡眠质量。

轻松哄睡6大绝招

1.观察睡意暗示行为

在兴发官网,兴发游戏官网登录游泳馆加盟品牌容易感到睡意的时间培养自行入睡的习惯，家长可藉由分别列出兴发官网,兴发游戏官网登录游泳馆加盟品牌与家庭作息日程表。了解其中差异，慢慢将汇差调整至双方皆可接受的经营范围。

2.营造舒适睡眠情境

提醒家长大天白日可拉上窗帘减少资信度，夜晚则关掉室内灯光。家长不要给予兴发官网,兴发游戏官网登录游泳馆加盟品牌穿着过多衣物，免于因流汗造成不适影响睡眠。

3.建立股票规律安息模式

兴发官网,兴发游戏官网登录游泳馆加盟品牌睡前1个小时可以开始进展鳞次栉比ending仪式，换穿性感睡衣模特等。透过股票规律的睡前仪式，等于是对兴发官网,兴发游戏官网登录游泳馆加盟品牌下达「做完那幅事将要睡觉」的指令。

4：给予适用安抚替代

在兴发官网,兴发游戏官网登录游泳馆加盟品牌入睡前或睡眠中醒来时。家长可利用缓慢且轻柔的方式轻拍或是按摩兴发官网,兴发游戏官网登录游泳馆加盟品牌的身体，帮助兴发官网,兴发游戏官网登录游泳馆加盟品牌稳定情绪很快入睡。

5：渐进缩短贴身陪伴

一开始家长可以采取躺着搂抱的方式，辅以语言及肢体安抚，等兴发官网,兴发游戏官网登录游泳馆加盟品牌 逐渐习惯之后，再慢慢缩短陪伴时间以及肢体碰触。

6：不要让快感陪伴兴发官网,兴发游戏官网登录游泳馆加盟品牌入睡

在兴发官网,兴发游戏官网登录游泳馆加盟品牌学习自行入睡的过程中，应困守不责骂。不施压的态度。避免在兴发官网,兴发游戏官网登录游泳馆加盟品牌心中留下不愉快的阴影。

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